¿pAra Quién EstA indiCadA?
¿Es eSta AlimentacÍoN pAra toda la VidA?
Si me preguntas a mí te diré que SÍ.
Pero la realidad es que cada persona es un mundo. Y lo que a mí no me cuesta ningún suplicio hacer, quizás a ti sí.
En el caso que no consigas adaptarte a una cetogénica pura, es muchísimo mejor hacer una transición a una alimentación tipo low-carb, que abandonar y volver a lo de antes.
¿para quién estÁ altamente recomendada?
Para las personas que padecen de:
1.- Obesidad ( GRADO I, II O III ( OBESO, SEVERO O MÓRBIDO)
2.- Diabetes Mellitus grado 2/Resistencia a la insulina.
3.- Exceso de peso.
4.- Hipertensión.
5.- S.O.P. ( Síndrome de ovario poliquístico).
6.- Hígado graso / Hígado graso no alcohólico
7.- Triglicéridos altos.
8.- Ansiedad, depresión.
9.- Adicción a la comida. Atracones.
10.-Alzheimer, Parkinson, demencia.
11.- Artritis, fibromialgia.
12.- Herramienta valiosísima en el tratamiento del cáncer.
13.- En el embarazo. ( una alimentación cetogénica bien formulada con incremento de carbohidratos en lactancia)
14.- En niños hiperactivos, con TDH e incluso una grandísima herramienta en niños con autismo.
Algo que la evidencia científica ha dejado claro, es que la gran mayoría del daño metabólico que padecemos se puede resolver con una alimentación cetogénica ( o baja en carbohidratos).
Hay dos apartados que merecen mención aparte: Uno en el tratamiento del cáncer y el otro, durante el embarazo.
evitar el Avance
Nuestros abuelos…que decir sobre cuidar de ellos. Toda la vida luchando para que al final, no se acuerden de sus batallitas y logros por culpa del alzheimer, la ya denominada Diabetes tipo 3.
O que no se pueden mover por culpa de la sarcopenia, que no es más que la falta de musculatura y que podría solucionarse con ejercicios de fuerza y la ingesta adecuada de proteína animal, grasas y vegetales.
Doy gracias al universo, que aunque ya no puedo ayudar a mi padre, si he podido hacerlo con mi madre. Y doy gracias por la recuperación maravillosa de su salud, incluida una diabetes grado 2 avanzada, con una alimentación Low -Carb bien formulada.
Y las personas que padecen obesidad, da igual el grado que sea. Siempre se empieza con algo de sobrepeso, que si no se frena, avanza y avanza y cuando nos damos cuenta, estamos en un grado 1, grado 2…
Al iniciar la perdida de peso, desaparece la retención de líquidos y la inflamación. Esto ayuda y mucho a que nos sintamos mejor y queramos continuar.
Según los datos del ministerio de Salud, en España, el 40,6% de los niños de 6-9 años tiene sobrepeso. En el mundo, la tasa más alta de obesidad infantil la tiene oceanía con un 65%, siguiendo sus pasos EEUU con un 41,9% y España un 33,8 %. Creo que no somos conscientes de ello. Si no controlamos cuánto antes está epidemia del siglo XXI, nos convertiremos en una sociedad cada vez más enferma.
El erróneo mensaje del COME MENOS Y MUEVETÉ MÁS NO FUNCIONA.
Al igual que es erróneo tachar a las personas con obesidad de flojos o de poca fuerza de voluntad. Que grandísimo error. La pena es que muchos de ellos se lo han creído y se sienten culpables y moralmente destrozados.
Pues desde aquí les digo que NO. QUE NO SON CULPABLES DE NADA. Y LA BUENA NOTICIA, ES QUE TIENE SOLUCIÓN.