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1.- Esperar estar ceto-adaptado en un MES.
2.- Comer MUCHA grasa
3.- NO comer suficiente sal.
4.- Ver este estilo de alimentación como una DIETA CUALQUIERA.
5.- Pretender que los platos LUZCAN igual que antes.
6.- NO comer suficiente proteína por miedo a salir de cetosis.
7.- AGOBIARTE porque la mayoría de las personas, incluidos los médicos, te advierten de lo dañina que puede llegar a ser esta dieta. Incluso te confunden con la cetosis y la cetoacidosis.
FUNDAMENTAL RESETEAR TU CEREBRO A LA PAR QUE TU METABOLISMO.
Raquel
Raquel