plAn nutriciOnAl
“La disciplina es el puente entre las metas y los logros. Debes tomar responsabilidad personal. No puedes cambiar las circunstancias, las estaciones o el viento, pero puedes cambiarte a tí mismo. Es algo de lo que te tienes que hacer cargo» . Jim Rohn
¿en qué consiste?
Ser tu guía. Acompañarte y ayudarte en este bonito proceso de adaptación desde la calma y la tranquilidad. Con la seguridad de estar haciendo las cosas bien.
Conseguir que optimices tu metabolismo. Fundamental para gozar de una buena salud hormonal.
Que cambies el foco, si es tu caso, de priorizar perder peso/grasa a ganar salud.
Localizar y tratar las causas que te originan los síntomas y signos de malestar y ayudarte a entender el porqué de ellas.
Que aprendas a invertir en tí. En tu salud. Tu eres el pilar de muchas cosas. Sin salud, el pilar se rompe.
• Un plan con batidos que sustituyen comidas.
• Un plan con pastillas mágicas.
• Un plan donde pasas hambre y antojos y ansiedad.
• Un plan donde no tienes energía ni para pestañear.
• Un plan donde el malhumor se apodera de tí.
• Un plan que emocionalmente te deja K.O.
Todo esto NO ES. No hay pastillas, ni batidos milagrosos, ni hambre, ni ansiedad, ni falta de energía, ni pérdida muscular, ni mal humor.
• Un plan personalizado, equilibrado y bien formulado, ideado exclusivamente para ti. Para optimizar tu METABOLISMO DAÑADO, causante de tantas enfermedades.
• Un plan, que si lo haces bien, (incluso con algún altibajo), te liberará de la adicción a la comida basura y azúcares.
• Un plan que te ayudará física (composición corporal) y emocionalmente.
• Un plan que te ayudará a combatir la inflamación, la hinchazón, el malestar abdominal y a recuperar tu salud metabólica.
• Un plan donde aprenderás a nutrirte y a entender los alimentos. Educación nutricional.
• Un plan donde dejarás atrás esa grasa de más para siempre, en caso que tu cuerpo lo necesite.
• Un plan donde te sentirás acompañado.
• Un plan que más que un plan nutricional, es UNA TERAPIA.
Todo esto SI ES.
Invierte en Tu Salud
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PACK
ASESORAMIENTO INICIAL
€ 240
PACK
MANTENIMIENTO MENSUAL
€ 80
CONSULTA UNICA
SIN PACK INCIAL
€ 115
Este Pack incluye:
- 4 SESIONES
- 1 visita Inicial (90 min) y 3 visitas de seguimiento consecutivas (30 min). Presencial u online
- Plan 100% personalizado según alimentos y cantidades, y según patologías. Recomendación de suplementación en caso necesario.
- 3 visitas de seguimiento donde se irán modificando los planes según la evolución del paciente. Resolución de dudas. 30 minutos.
- Resolución de todas tus dudas respecto al plan, a través de WhatsApp o mail durante el proceso. SIEMPRE DENTRO DEL HORARIO LABORAL.
- EL PAGO INICIAL SE REALIZARÁ EN LA PRIMERA VISITA.
Este Pack incluye:
- 4 visitas de 30 minutos, durante un mes. Presencial u online.
- Se irá modificando y cambiando plan nutricional, 100% personalizado y estrategias, según evolución.
- Adaptación plan nutricional + suplementación (en caso necesario).
- Resolución de todas tus dudas respecto al plan, a través de WhatsApp o correo durante el proceso. SIEMPRE DENTRO DEL HORARIO LABORAL.
- EL PAGO SE REALIZARÁ EL MISMO DÍA DE LA RENOVACIÓN.
- Asesoría única post-tratamiento, 65 euros/60 minutos. Revisión plan y protocolo.
La consulta incluye:
- Primera visita de nutrición 90 min. Presencial u online.
- Revisión analítica y plan nutricional personalizado junto con suplementos en caso necesario.
- Resolución de dudas, una vez enviado el plan vía email.
- Visitas seguiento, 75€ / una hora
PACK
ASESORAMIENTO INICIAL
€190
Este Pack incluye:
- 4 SESIONES
- 1 visita Inicial (90 min) y 3 visitas de seguimiento (30 min)
- Plan 100% personalizado según alimentos y cantidades, y según patologías. Recomendación de suplementación en caso necesario.
- 3 visitas de seguimiento donde se irán modificando los planes según la evolución del paciente. Resolución de dudas. 30 minutos.
- Resolución de todas tus dudas respecto al plan, a través de WhatsApp o mail durante el proceso. SIEMPRE DENTRO DEL HORARIO LABORAL.
- EL PAGO INICIAL SE REALIZARÁ EN LA PRIMERA VISITA. OPCIÓN DOS PAGOS.
PACK
MANTENIMIENTO MENSUAL
€80
Este Pack incluye:
- 4 visitas de 30 minutos, durante un mes.
- Se irá modificando y cambiando plan nutricional, 100% personalizado y estrategias, según evolución.
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- Asesoría única post-tratamiento, 65 euros/60 minutos. Revisión plan y protocolo.
CONSULTA UNICA
SIN PACK INCIAL
€115
La consulta incluye:
- Primera visita de nutrición 90 min.
- Revisión analítica y plan nutricional personalizado junto con suplementos en caso necesario.
- Resolución de dudas, una vez enviado el plan vía email.
- Visitas seguiento, 75€ / una hora
Con el tiempo, muchas de vuestras dudas breves se han convertido en preguntas personales más profundas. Para poder atenderos mejor y honrar mi tiempo y conocimientos, ahora ofrezco un tipo de consulta:
CONSULTA «EXPRESS»
€ 25
Consulta personal.
Pensada sólo para quienes ya han tenido una consulta completa conmigo.Si necesitas una opinión rápida sobre tu situación de salud, suplementos, recomendaciones actualizadas, te puedo orientar basándome en lo que ya conocemos de tu caso.
No sustituye una consulta completa, pero sí permite seguir acompañándote de forma ágil y personalizada.
¿Como funciona el servicio Express?
Primero, envíame tu consulta por correo a raquelgonzalez@inessentia.es
La revisaré personalmente y, si veo que puedo resolverla dentro del marco de este servicio exprés, te lo confirmaré.
Una vez hecho el pago, recibirás mi respuesta por correo, de forma directa y cuidada, en un plazo breve.